#8: Tetris al rescate
Este consejo de supervivencia es absolutamente fascinante. Una investigación sugiere que jugar al clásico videojuego Tetris puede prevenir la formación de síntomas postraumáticos y flashbacks. ¿Qué tan genial es eso? La profesora Emily Holmes realizó un experimento en el que las víctimas de accidentes de tráfico jugaban al Tetris en las seis horas siguientes al evento traumático.
Las pruebas de este experimento sugieren que jugar al Tetris, que es un juego mentalmente exigente, altera la formación de recuerdos traumáticos. Los participantes en el estudio que jugaron al Tetris en las seis horas siguientes al evento traumático declararon tener menos flashbacks intrusivos una semana después. Aunque jugar al Tetris no es una solución única para el TEPT, este es un hallazgo interesante.