Reservado
Probablemente muchos de nosotros hemos pasado por lo que comparte esta persona. Imagínatelo: tienes una cita por la tarde, pero sientes que no puedes hacer nada con tu tiempo antes de esa cita. Lógicamente, no tiene sentido porque ¡literalmente tenemos horas para hacer lo que queramos! Entonces, ¡¿por qué nos sentimos así?!
Algunos entrenadores de TDAH describen esta sensación como entrar en “Modo Espera”. Cuando una persona con TDAH entra en modo espera, siente que no puede hacer nada más antes de su cita. Esta sensación puede deberse a la ansiedad ante la próxima cita. Hay varias formas de combatir el modo espera, como concentrarse en pequeñas tareas para distraerse o enfrentarse a la ansiedad escribiendo todos los pensamientos en un papel.