Una relajante taza de café
Si eres neurotípico, el concepto de “siestas de cafeína” puede ser nuevo para ti. Algunas personas con TDAH afirman que la cafeína del café o el té hace que se sientan tranquilos y somnolientos en lugar de despiertos y llenos de energía. Aunque no existen estudios oficiales que respalden esta información, hay muchas anécdotas que nos hacen pensar que es un poco cierto.
Esta persona compartió que la cafeína siempre le ha dado sueño, incluso antes de que le diagnosticaran TDAH oficialmente. ¡Incluso le gusta tomarse una taza de café antes de acostarse para dormirse más rápido! Si se toma una taza de café por la tarde, le dan ganas de dormir una siesta en lugar de sobrellevar el resto de la jornada laboral. Qué locura, ¿verdad?